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PARA QUEM É O DESAFIO

SECA E DEFINE?

Esse desafio é para você, mulher que, entre a correria do dia a dia, ainda encontra tempo para cuidar de si mesma.

Se você já cansou de tentar dietas malucas que só trazem frustração e quer resultados reais e duradouros, o Seca e Define é o que você precisa.

Imagine queimar gordura, ganhar massa muscular, e transformar o seu corpo sem abrir mão dos prazeres da vida.

Com acompanhamento profissional e uma comunidade que te entende, você verá as mudanças em poucos dias, sentindo-se mais confiante a cada passo.

Garantindo sua vaga hoje você vai ter todos os acessos a:

30 dias de acompanhamento nutricional

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para secar e definir de acordo com o seu objetivo.

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com foco em baixar o % de gordura e aumentar a definição corporal.

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Além de todos esses presentes, nesta edição do desafio, você terá:

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Anna Rosa

Especialista em Recomposição Corporal, Emagrecimento, Perda de Gordura, Ganho de Massa Magra, Performance, Modulação Intestinal, Flacidez, Celulite, Saúde e Qualidade de Vida.

Atuante na área do Health & Fitness há mais de 7 anos

Ex-atleta da Categoria Wellness

Fundadora do Método Shape HD, a maior comunidade de recomposição corporal do mundo

Ensino mais de 600 mil pessoas todos os dias nas redes sociais.

PERGUNTAS FREQUENTES

Quanto tempo de acesso eu tenho na plataforma?

Você terá 21 dias de desafio mais 9 de bônus.

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Sim, temos um aplicativo para você ter tudo na palma da sua mão. Android ou IOS.

Serve para quem não treina?

Serve para quem não treina e já treina. Nossas planilhas de treinos servem para mesmo que nunca treinou, criamos uma didática do Básico ao Avançado para quem quer treinar 4,5 ou até 6x na semana.